What's New

06 November 2017 | From our experts

PERIODISASI
Periodisasi adalah kata yang jarang terdengar di tempat fitness atau tempat olah raga. Biasanya, hanya athlete-athlete profesional yang pernah mendeng...
Baca

26 September 2017 | From our experts

Manakah Tipe Badan Kamu ?
Body tipe ECTOMORPH (LEAN & LONG, WITH DIFFICULTY BUILDING MUSCLE) Definisi: Ciri dari tubuh ectomorph diantaranya berbadan kurus, mas...
Baca

12 September 2017 | From our experts

Pentingnya Pemanasan
Pemanasan sudah menjadi bagian dalam kegiatan berolah raga selama bertahun tahun. Sejak dari jaman kita kecil dulu disekolah, kegiatan olah raga bersa...
Baca

15 August 2017 | Useful articles

Pisang Untuk Makan Pagi?
Siapa yang tidak mengenal buah yang satu ini. Pisang adalah buah yang cukup mudah untuk didapatkan di supermarket bahkan mini market yang dekat dengan...
Baca

22 June 2017 | Useful articles

Mulai Lari dengan 3 Hal Berikut Ini
Salah satu olahraga yang berkembang dengan sangat pesat beberapa tahun belakangan ini adalah berlari. Perkembangannya juga diiringi dengan tumbuhnya b...
Baca

Daftar sekarang dan dapatkan gratis program latihan HelpFit X

Daftar Sekarang